Lehe vaatamisi 95
Lehe külastusi 7

Ergomeetrite saal

Alates 37.00 €/tund

Broneeritavad ajad:

E-P 08:00 - 22:00
address

Rääma 27

Kirjeldus

Sõudmine on unikaalne spordiala, mis treenib mitmeid lihasgruppe, sh jalad, käed, õlad ja selg. Iga tõmme hõlmab jalgade täielikku liikumist, arendades sääre-, reie-, pöia-, tuhara- ja puusalihaseid. See on suurepärane kaloripõletaja, samas arendades painduvust ja jõudu. Sõudmine on põrutusvaba, vähendades põlvevigastuste riski.Sõudmine aktiveerib üheaegselt alakeha, kõhu ja seljalihased, toetades tugevat rühti. Ülakeha saab tugevat koormust, haarates töösse õla-, selja- ja käelihased. Sõudmine panustab kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamisse, parandades üldist südame-veresoonkonna tervist.Sõudmine on mitmekülgne treeningvahend erinevate spordialade harrastajatele, nagu suusatajad, ujujad, jalgratturid, jooksjad, triatlonistid ja tennisistid. 

Vahendid

Sõudeergomeetrid-14tk

Kontaktid

Telefon: 55525538

Kalender

Sarnased ruumid

Sõudebassein

al 42.00 €/tund

building name

Pärnu Sõudeklubi /Pärnu Rääma Sõudekeskus

address

Rääma 27

sõudmine